わんこロスでへたれているので、何か手掛かりにならないかと読んでみました。励まされるいい本でした。
死別後の回復を5段階に分けて説明してあります。
そのほかに、
親、子供、配偶者を亡くした場合
別れの儀式の持つ意味
などの記述もあります。
この本では回復の5段階は、
ショック→喪失の認識→引きこもり→癒し→再生 です。
それぞれの段階での気持ちや、気を付けることなどが、遺族への調査などをもとに書かれていて、押しつけがましくなく、「その時が来たら次に進みましょう。でも、無理はせずに」「行きつ戻りつするのは当たり前のことです」と優しく励ましてくれる語り口になっています。
最初に著者自身の死別体験（息子、夫、娘婿・母親など）が綴られていて、今の私には涙なしには読めませんでした。
今の私は「引きこもり」なのかな～
いずれは本当の意味でわんこを逝かせてあげて、再出発したいと思っていますが、今は再出発準備前―これまでの人生に区切り付け中な感じです。
お金関係の整理にやっと本格的に取り組むようになったのも、お金の流れを見直しながら、「この頃はああだった」と思い出して、「もう戻れない過去なんだ」と再認識していく作業をしているのかな～（区切りをつけて思い出にする作業）と感じる時があります。
著者の子供のいなかった兄夫婦は、妻が乳がんで亡くなったあと、4か月後に夫も後を追うように急病で亡くなったそうです。
私は夫に依存しているので、夫に先立たれたらどうなるんだろう…と不安になるのですが、こういう話を聞くと、「そうか、その時本当にダメだったら、こういう風に逝けるんだ。」とほっとする面もあります。
私は、「神様は乗り越えられない困難はお与えにならない」という言葉は全く信じていません。詭弁だ。
それが本当なら自殺する人はいないはずです。
いつまでこの状態が続くんだろう？
自分は元気になる日が来るんだろうか？
いつか回復するにしても、自分はその途上のどの辺にいるんだろう？
そういう気持ちが苦しい人には手掛かりになる本だと思います。
