３０ｋｇ + ５ｋｇ 痩せた著者の体験談まんが。
シリーズで3冊出てて、全部珍しく定価で買っちゃいました。（大抵図書館で借りるか、古本を買う私）
ちょっと前に、「痩せて綺麗になってもいいんじゃない？」と自分に許して、ちょっと間食内容を気を付けたら、1kｇちょっと痩せました。
理想体重まで、あと８ｋｇ減、ウエストは１０ｃｍ絞りたい。
背中の肩甲骨が見える、程よく鍛えた体型になりたいんだよね～ なんて妄想、恥ずかしくて、カムアウトしたことなかった（と思う）。
運動しようと買った、初心者OKのエクササイズDVD付きの本、ストレッチをいくつかやっただけで新品同様で放置だし。
このシリーズは、具体的な内容（ウォーキング、食事内容見直しなど）より、モチベーションを盛り上げ、いかに保つかのノウハウが凄く参考になりそうだ！と思って買いました。
まだちらと見ただけですが、
痩せたときのご褒美は、自分が更に綺麗になるためのアイテムにするとか、参考になりました。
一度だけ、体調不良でなく、ダイエットして痩せたことがあります。
「友達の結婚式におしゃれしていきたい」がモチベーション。
数年維持していましたが、じりじり太って、すっかりダイエット前に戻ってしまいました。
でも、わたしでもダイエットできないことはないし、
その時は運動もしたので、体脂肪も今より３～４％低かったです。
他の達成で言えば・・・手芸の展示会前の追い込みは、我ながらすごいと思った（時もある）。
上手く歯車を合わせることが出来たら、もしかして、今からでも痩せられる？？
その気にさせてくれそうな3冊です。
