著者が男性なので、内容も男性向けな感じではありました。
40代、５０代になると、意欲などに大きく関係している前頭葉が委縮し始めるので、
老化を防ぐには、
・興味のあることに挑戦すること
・十分に肉や魚（タンパク質）を摂ること
・これまでと違う視点で物事を見たり、自分本位にならないように気を付けたりしよう
などの提案が。「使わないと衰える」は事実なようで、老人の脳の画像を沢山見てきた著者によると、脳の委縮度と、その人の能力（認知機能や意欲など）は必ずしも関連がないそうです。
自分に当てはめると、手芸で色合わせやデザインで悩んだり、展示会や美術展に行ったりも刺激になって良さそうです。
ワンコの散歩程度でも、日々歩くのもいいだろうし。
仕事は辞めない方がいいだろうな・・・。ストレスもたまるけど、刺激のバリエーションという意味では、今の私の生活で一番ですから。
本題とはずれますが・・・
薬を使ってでも男性機能を使った方が老化しない・・・にはちょっとね・・・年齢相応に枯れてください！と思っちゃいました。
パート先に、パート先では扱っていないその薬をわざわざ持ってきて、
「何分前に飲んだらいいのか」とかセクハラ質問するおじいさん（７０代）などが現実にいて迷惑しています。
男性全般がそうだとは言いませんが、実害をこうむっている身としては、安易に勧めないでほしいと思います。
