慢性疲労症候群の症状レベルで、「通常の労働や社会生活」ってありますが、
それって具体的にどういうの?
社会生活
・自分の身の回りのこと(着替え、入浴、食事、排泄など)
・家事・仕事
・余暇・人付き合い
つまりは、日常生活、ってことらしいのですが、
家事一つとっても、
毎日掃除機がけ・拭き掃除をする人もいれば、掃除はせいぜい月に1回の人もいる。
3食手作りの人もいれば、3食外食の人もいる。
Yシャツもクリーニングに出す人もいれば、自宅でアイロンかける人もいる。
何が「通常」なのか、分かりません(^^ゞ
言葉の定義って難しいです。
私の場合は、わんこの世話が出来て、そこそこ家事が処理できて、パートにも出る元気があれば、まぁ合格。
今日は、微熱は36.8度で楽でした。やりたかったこと、家事はそこそこ出来ました。
夕食は簡単にラーメン鍋でしたが、一応作ったし、掃除・洗濯・ゴミ捨てもやった。
手芸の宿題も少し進んだ。 英語のラジオ講座もやった。
今日は「通常の社会生活が送れた」ってことなんだと思います。
しんどい時も、家事は無理してやることの方が圧倒的に多いので、
「何をやれたか」より、「体のきつさを感じずに、何をやれたか」で考えないと、
自分の体調を把握できないな~と思います。