シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

今月の体調

微熱は相変わらず~~
 
起きた時から調子が悪い日が多いです。
で、午後にかけてどんどん悪くなり、夜7時ごろから元気になります。
でも10時には眠くなるので、元気な時間を上手く生かせず・・・
 
ただ、寝る前に本を読んで色々考えたり出来るし、
いい気分で眠りにつけるのはありがたい。 と思うことにしています。
 
 
セントジョーンズワートは効いているかも。
(最近気に入って読んでいる仏教関係の本のおかげかもしれませんが)
理由もなく気分が沈むレベルが軽くなった気がします。
以前は「5」まで落ちていたのが、「3」で済んでいる感じ?
今のところ微熱には効果なしですが、胸焼けもないし、しばらく続けます。
 
 
ピルを止めて一週間。
血圧は高いまま(--; 130-80 くらいです。
不正出血があったり、まだピルの影響が残っている感じです。
血圧は神経質にならず、長い目でチェックします。