ここ数ヶ月は、花粉症以外はかなりいい感じです。
微熱は相変わらずですが、辛い日が月に数日にまで減りました
元気なのが月に数日だったことを考えると、奇跡の復活!
GWのハードスケジュールを乗り切れて、回復を実感できました。
29日 家具を買いに電車でお出かけ
30日 パート大忙し。2時間弱残業(--;
1日 休養
2日 わんこの体調不良で病院へ
3日 家具搬入前の片付け
4日 ドライブ 約100km&買い物
5日 家具搬入(搬入前後、家具を動かしたり大掃除したり)
6日 休養
7日 パート
急に暑くなって、暑さに弱い私はよれよれ~ ですが、片頭痛も連休中1回で済んだし、
連休後も、疲れは溜まっていないので、いい感じです。
漢方
砂糖減らし
サプリメント(ビタミン、ミネラル補給)
自炊率アップ
(以前は、月に10回くらいコンビニ弁当でしたが、最近は1回あるかどうか)
コーヒーは一日2杯相当まで守り中
基本的に禁酒(夫にちょこちょこもらってますが(^^;)
片頭痛が、以前のように、数ヶ月に1回程度になれば完璧ですが、
そこまでは高望みしません。
今は月2~3回。 受容範囲。
微熱になって2年数ヶ月。 やっと、”元気になった”と思えるようになりました。