自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所を作っていいのです。
自分を、うんと好きになります。
今読んでいる、「心の傷を癒すカウンセリング366日」西尾和美著
毎日、文庫本1~2ページ分のアファメーション(自己肯定)を読んでいくスタイルの本です。
毎日、上の言葉から始まります。
最初、「こんなにしつこく同じ言葉書かなくていいのに。」と思いました。
数日後には、これが一番大事になりました。
特に、最初の一言
自分は生きるのに、あたいする人間です。
私に一番必要な言葉です。
自分には生きる価値がないとか、
この世にいることを、申し訳なく感じるとか、
そういうわけではありません。
単に、居場所がない感じがする。
神様に、存在の承認印を押してもらってない気がする。 そんな感じ。
上手く言えないのですが、自分は存在を許されていない、だからと言って、存在を消した方がいいものとも認知されていない、どっちつかずのまま・・・
そんな感じ??
自己肯定感がないのが、問題の根本です。私の場合。
好意的に接してくれる人に、
「何か裏があるの?」とか、
「この好意にすぐに返せるものがないから、私は相手のこの気持ちにふさわしくない」とか、ぐるぐる考えてしまって、素直に相手の気持ちを受け取れない。
そうかと思うと、誰かに構って欲しくて、
「役に立つ私なら、相手にしてもらえるかも。」
と、相手に利用してもらおうとする。
そのくせ、相手は自分を利用すると腹を立てたりもする。
ひねくれちゃんです(^^;
日々この言葉を繰り返していたら、少しずつ元気が出てきた気がします。
いい加減でも、ぐうたらでも、一貫性がなくても・・・
まぁ、いいんじゃない? とちょっと力が抜けた感じ?