昨日は、ないものねだり ～自信について～ 考えてみました。
一番の問題は、自分を受け入れられないから、なのかな。
自分のままでいい、
ありのままの存在が許されている、
そういう受容されている感覚が欠けています。
赤ちゃんや幼児の時に、周りに受け入れられることから、自分は望まれてここにいる、（欠点はあっても）自分は存在していいんだ、という感覚を身につけるそうです。
自分にはそれがないです(ToT)
今考えれば、「あの人たちに育てられたら、こういう感覚を身につけるのは無理だね」と分かるのですが、やっぱり虚しい。
どうすれば、こういう感覚って身につくんでしょうね？
自己暗示？
気持ちの整理が進めば、段々どういう感覚なのか、分かってくるのでしょうか？
存在してもいいんだっていう感覚がないので、
自分が積み上げてきたもの、自分の努力や才能も、価値がある気がしない。
他の人が持っているものに、私の求める「価値」があるんじゃないか？と思って、目移りして手を伸ばす。
青い鳥を探しに旅に出るようなものです。
静かに、のんびり、瞑想するのがいいのかも・・・？
感覚だから、理屈じゃないし、難しいです。
