先週は頭痛週間でした(ToT)
今迄で一番片頭痛専用薬飲みました。
おかげで、ちょっと吹っ切れました。
もう、頭痛が減るようにとか、考えるのもお休み！
無理はしないし、体力温存には気をつけますが、必要以上に気にしない。
秋まで、体調を観察して、頭痛が多いままだったら、目をつけている病院に行くことにします。
お酒はもう駄目だとはっきりしました。
パートで疲れて、わんこの散歩にいってまた疲れて、
「今日はお疲れさんで１本！」
とチューハイを一人で1本空けました。
夜中の3時、頭痛で目が覚め服薬
一度は治ったものの、翌日の午前中、また頭痛＆服薬
そもそも、緊張状態が解けた後は、片頭痛が起こりやすいです。
緊張して収縮していた血管が、リラックスして拡張すると頭痛が起こる。
ここに、更に血管拡張作用のあるアルコールを投入すればどうなるか、明白です。
疲れたときに、ちょっと飲んでリラックス･･･は私には禁忌(ToT)
今は、甘い物も封印中だし(;_;)
しばらくは、どうしても疲れたときは、1個だけお菓子食べてもいいことにします。
その他は割と元気でした。
微熱は軽くて、昨日は、「一日微熱がないと、こんなに体も心も軽いのね～」と感動。一体何ヶ月ぶりでしょう？
夫実家のことも、暗礁に乗り上げていましたが、解決の兆しも見えて一安心。
自分の親のことも･･･どうしようもない人たちだと再確認できて、凹みましたが、現実を再認識できて、自分の為には良かったと思います。
来月は、いよいよ夏。
とにかくおこもり。
・出来る範囲で家計簿
・外出は控えてのんびり
名古屋場所も始まりますよ～～
番付発表があって、気持ちがお相撲に向いてきました。
