最近は１０日くらいは体調がとても悪く、本当にこのままだったら、欝になりそうなくらいでした。
昨日・今日は不思議なくらい元気です。
パートのあとはいつもぐったりですが、今日の疲労は最近と違う･･･
以前感じていた、「一晩寝れば取れそうな疲れ」。
このまま調子が上がっていくといいな～
・・・って、何が良かったのでしょう？
・少食療法･･･現時点でははっきり言って挫折中
間食は相変わらずだし、夜食も食べています(^^;
ただ、自炊率が上がったせいで舌が変わってきたのか、
加工食品を「不味い」と思うようになってきました。
これはいい傾向です(*^^*)
気合を入れなおすべく、本を借りてきたので、お勉強します。
・漢方･･･真面目に服用すること４週間
はっきり言って、効き目なし。と思っていましたが、もしかすると 効いてきたのかな？
今飲んでいるのは、慢性疲労症候群に使われるものではないらしい
ので、次回変えてもらうつもりでした。
あと１０日分薬があるので、もうちょっと飲んでから今後を
決めよう。
・ビタミン･･･一週間ほど真面目に飲んでいます。
Ｂ１２とＣが効く人がいるそうです。
今までも時々飲んでいましたが、最近は毎食後。
こちらも続けてみよう。
・自宅療養･･･今回は違うな～
しんどくて、起きているのも辛い日が多いから、仕方なく
家にいただけ、ですから。
