持ち家（マンション）で暮らしていた著者が、６５歳で漏水問題からマンションを売り、母と実家で同居することに。そこで目の当たりにした母の暮らしぶりについての本。
著者のお母さん、なかなかのスーパーウーマンです。
著者が７１歳、お母さんが９２歳、著者の連れ猫が１３歳の時の著書。
身につまされたのは、６５歳で賃貸契約を著者が断られたこと。やっぱりか。そろそろ家を買うことも検討しようと思っていますが、必要かな～と思う。高齢になると、「とりあえず住む場所はある」は大事かも。その家が被災する場合もあるので、何とも言えませんが…。
お母さんはおしゃれで、自立していて、一人暮らし満喫中。こういう風になれたらいいな～と純粋に思えました。
お母さんは規則正しい生活で、とにかく動く
起床後、ちゃんと着替えて身なりを整える
多種類の食材からなる朝食をとる
家の掃除で体を動かす
友人と電話でおしゃべりしたり、会いに行ったり。お料理したりでじっとＴＶのまえに座っていることはない。
食材の質は落とさず夕食を取り、１０時ごろには就寝。
背もたれのないスツールに座っているそうです。特に運動はしなくても、日ごろから体を動かし、外出が多ければ、それで十分なんだな～。
元気で老いるための七か条
・なんでも自分でやる：甘えと楽は大敵
・身なりをいつもきれいにする：明るい色を身に着ける
・狭い部屋できれいに暮らす
・くよくよしない
・病気のことを忘れて暮らす
・動物や自然を友とする
・必要とされる人になる
