昨夜は夜中に頭痛の予感で目が覚め、呉茱萸湯を飲みました。
幸いそれで治りました。良かった。
今朝はエクオールの検査に検体を出しました。エクオールは女性ホルモンに似た働きをするそうですが、大豆製品からエクオールを作ることができるのは日本人女性の半分くらいだそうです。
NHKの更年期女性向け健康番組で、関節痛の悪化予防にエクオールがよいと言っていたので、調べてみることにしました。
どうかな～。
明日わんこの病院に行く予定なので、体調や服薬記録のカレンダーを清書、残薬リスト製作、獣医さんに聞くことリストも作りました。
わんこの体調はいい感じなので、薬を減らせるといいな～。
「最高の体調」に載っていた（気がする･･･既に記憶があいまい）のですが、人間は新しい情報が好きだそうで、私が自分は読書が好きなのは、本能的なものもあるのかな…と思い、デジタル断ちのように、しばらく「新しい情報断ち」をしてみてもいいのかも、と思いました。
片付けにしても、おおよそ内容は同じなのに、どうして新しい本やネット記事を読みたくなるんだろう･･･という疑問の答えをもらえた感じです。
