信田さんと上間さんの対談。上間さんの本も読んでみたいな～と思っていたら、図書館でこの本を見つけました。 自分がアダルトチルドレンだということに未だにこだわりすぎなのかな？と思うこともありますが、この手の話に触れると、私にとって「トラウマ」は…
今日は夫の納骨堂に支払いに行ってきました。 完成した銘板の確認も兼ねて。銘板は打ち合わせ通りに出来ていて一安心。 銘板制作のオプション料金と、管理費に相当するものの前払いをしました。 管理費は最長30年まで前払いできるのですが、30年後、私 80代…
何年も睡眠障害でお薬のお世話になっている私。 起床時間を固定する方が睡眠障害解消にいいらしいです。差が大きいと時差ボケのようになってしまい、体内時計が乱れて、よろしくないらしい。 この理屈は経験上納得できるので、差を1時間以内にしたいな･･･と…
3か月弱の入院後亡くなった在宅担当の患者さん。 飲み残しが多くて、レジ袋4個分の薬を回収したことがありました。期限を考え、使えそうなもの、薬に期限が記載されていて使えるものは保管していました。 処方が出た時、処方が30日分でも、残薬があれば処方…
今日も忙しかった仕事。 待ち時間、とうとう3時間に。ハハハ・・・ 他の用事で店舗に来た社長が、あまりに大変そうだったからか、ヘルプに入ってくれました。 焼け石に水なのですが、もちろんありがたい。 昨日も社員さんは2時間位残業だったそうです。 もと…
月曜日に歯の治療で奥歯の神経を抜きました。 それで疲れたのか、また口唇ヘルペス。 今はマスク生活だから、接客にも支障はないのは不幸中の幸いです。 月曜日が祭日で休みだったせいか、今週の外来の込み具合は半端ないです。 今週は在宅お届けが少ないか…
先日わんこ仲間が夕食に呼んでくださり、おでんをごちそうになりました。 独りになってからはおでんは作らなくなったし、わざわざお惣菜として買うほど好きでもないので、食べなくなってしまいました。 味がしみて、美味しいおでん。 やっぱりいいですね。 …
日曜日に受けたわんこの健康診断。 エコーとレントゲンは異常なしだったのですが、血液検査の結果は本日。 ALPが200弱（正常値は80くらいまで･･･と先生が言った気がする）なこと以外は、異常なしでした。 ALPは子犬の時から高くて、正常値になったことあった…
先週から病院を変えて治療を再開した歯。 抗生剤を注入したけど、腫れが引かなかったので、今日は金属の被せものを剥がしました。 詰め物が悪さをしていた風だけど、入れ方が悪かったというより、虫歯が進んでかなり深く削ったところに神経を守る詰め物（？…
一昨日、わんこを撫でていたら、首にしこりが！！ 触った感じでは、ニキビのようなものだろうな～な感じで、近いうちに病院に行けばいいかな、な緊急度とは思ったのですが・・・ 素人判断が仇になって、わんこを喪うかもしれない 悪い方に想像が膨らみ、かか…
昨日は忙しい土曜日なのに、人手が少なくて、薬剤師の社長がヘルプに入りました。 他店舗にヘルプに入っているとは時々聞いていたけど、私の勤務中に社長が来たのは初めてでした。 人手が足りなくて大変なんですよー 少しは現場の大変さを分かってくれるとい…
去年の夏から歯が痛くて、年末に被せものが取れて虫歯治療しました。その時、虫歯が進んでいて、神経が残せるかギリギリだから、被せものをしたあと炎症が起こる可能性もある。その時は、神経を抜くしかない。 とは言われていました。 が、被せものの高さが…
１１月から入院していた、在宅担当患者さんが亡くなったと連絡がありました。 往診同行していた訪問看護師さんから入院したと知らせがあったとき、「あそこの病院は評判が悪くて、出てこられないらしい。ケアマネさんなどが病状を聞いても教えてもらえない」…
昨日も仕事は忙しかったです。 在宅の当日お届けのご夫婦の処方がフルセットで出る日。 二人分一包化。奥様の方は、開封しやすいように一包ずつ切れ込みを入れるとか、お薬カレンダーにセットするために漢方薬の分包品を一回分ずつ輪ゴム止めとか、頓服も多…
シフトについて店長に文句を言ったら、遅番は1回だけになっていました。 文句っていうか、「契約内容の確認」しただけなんだけどね。 一度組んだシフトを変更させて悪かったかな･･･と思ったけど、気にしない。 締め切り過ぎて休みの希望をたくさん出したとか…
昨夜は夢見が悪かったです。 明け方に夫が夢に出てきました。 夫がお笑いのイベントに行きたがっているのですが、遠いから体調悪いのに行くの難しいかな～、でも、夫はこの後死んでしまうから、「次の機会」とか言っているともっと体調悪くなっていて行けな…
来月のシフト、また遅番の日が入ってる（怒） しかも、４，５回。 だからさぁ、私、9時ー18時契約なんだってば！ 同僚さんたちの都合で、どうしてもってときはずれてもいいけど、契約は守って欲しいんですけど。 もう一人のパートさんは契約通りのシフトなの…
延び延びになっていたわんこの歯科検診に行ってきました。 平日の朝の混雑時に、わんこをケージに入れて電車に乗るのは心配だったのですが、逆方向だったので、座れるくらい空いていました。天気も良くて、駅と病院の往復も問題なく歩けました。良かった！ …
今日はわんこ仲間に来ていただいて、楽しくおしゃべり。 その後一緒に散歩に行って、大勢わんこたちに会えて、いい日でした。 次回は植物園に行く約束もして、楽しみが増えました。 が、 久々に安定剤を飲むか考えるほど落ちてます･･･ 記念日反応なのかな。 …
1月前半は体は疲れていても、メンタルも落ち着いていて、割と元気でした。こんな感じで少しずつ元気になれたらいいな～と思っていたけど、そう甘くはなく、ここ1週間は落ちていくばかり。 振り返ると、お正月休みはわんこ仲間や姉と過ごして楽しかったのに、…
1月分の薬歴や在宅報告書のために休日出勤したのは今のところ私だけだからか、休日出勤後は、薬歴や報告書の時間をもらえるようになりました。 ありがたい。 社員さんたちはもともと週4日は9時間労働のシフト（残業0.75時間が前提設定）なのに、最近は更に1…
今日は休み。メンタル落ちそうな気がして、出来るだけ動いていました。 わんこの散歩の後、穴の開いた靴下の山を補修しながら、認定薬剤師のイーラーニング2コマ（1時間）。針仕事は久々でした。手芸、再開したいです。 生協の注文書を書いたり、掃除機かけ…
副題：自己肯定感低めの元幹部自衛官が教える「心が疲れない５４か条」 読みやすくて、励まされる言葉が多い、私にとっての良書でした。 小人閑居して不善をなす 何かに集中していないと人はネガティブになる 「最適解は状況によって変わる」 「強くなること…
信田さんの言葉はいつもすっと入ってきます。考えが近いからだと思います。 厄災とはコロナのこと。大きなストレスがかかると、弱いものにしわ寄せが行く。 夫は、発病後、「コロナでダメになった」と漏らしたことがありました。その時は感染はしたことはな…
副題：心のHPが０になりそうな自分をラクにする本 気になった言葉の記録です。 水島広子先生は「自分の人生はなんとかなる」と思えるようになるためには三つの「基本的信頼が必要だと言っています。 ・自分は大丈夫（自分への信頼） ・他人は信頼できる（他…
今日も９時間半睡眠でした。 途中でわんこ仲間に会えて、一緒にお散歩２時間。 帰宅後、洗濯、コーヒーブレイク。 わんこのシャンプー。シャンプーで使ったタオルの洗濯。 ごみ捨てに行き、近くのお店に牛乳だけ買い足しに。帰りに公園のベンチでぼんやり鳩…
1月上旬は平和だったけど、先週後半から忙しくなり、忙しいままな仕事。花粉症の患者さんも来るようになり、お客さんが減る要因がないし、無理だな～な感じ。（風邪がはやり始める11月ごろから春の花粉症が落ち着く5月ごろまで薬局は忙しい） 諦めて、今日は…
先週後半から、また忙しくなって、回らなくなってきた･･･ 昨日は、社員さんたちは10時まで残業だったそうです。 私は担当患者さんに本日中お届け処方が17時半ごろ来て、結局、1時間残業。 薬歴もまたたまり始めたし、在宅の報告書も書けない日が出てきました…
先週のカウンセリングのダメージが尾を引いています。 １年ぶりくらいにカウンセリングを再開して、最初の数回は良かったです。 仕事や私生活で頑張りすぎですよ～と指摘されて、具体的にどうすればいいかを一緒に考えてくれて、実際やってみたら、少し楽に…
夫が亡くなって、一年九か月目。 少しずつ変化しています。 今日は一日一人でした。不思議と不安感は少なかったです。 今年に入って、具体的な理由のない不安感は減っています。 でも、やたら眠い。。。 今朝も９時間寝た後、わんこにご飯をあげて、自分も食…
