2021-08-01から1日間の記事一覧

睡眠不足とネガティブ思考

睡眠不足だと、思考が空転してネガティブになるな～を今日、体験中。最近は、薬の効果もあってか、夜中に目が覚める回数も２～３回に減ってきたし、起きても割とすぐに眠れることが多くなりました。昨夜はダメで、久々に3時以降、ウトウトしているのかも…