医師が教えるHSP対策 この本は、具体的な対策がいくつも紹介されていて、参考になりました。「こういう風に考えるといいですよ」と言われても、実際に困る場面で実践するのは難しいですが、行動指針があると対応しやすそうです。 「ストレスを減らせば、過敏…

一言でいえば、貯筋しましょう、という内容でした。 人生終盤の10年で、歩けなくなり、食べられなくなり、認知できなくなる3つの節目がある。（必ずこの順番で起こるわけではない） 認知症の年齢別発症率は 65-69 2％、70-74 4％、75-79 8％、80-84 16％、85…

胃カメラ後の体調不良は良くなりました。原因が自分でもよく分からない･･･。 以前、バリウム撮影で同じ症状が出たことがあります。熱も出て、救急外来で点滴してもらいました。 これに懲りて、鎮静剤を使った胃カメラを受けるようになりました。数回はトラブ…