そもそも、身体にいい食事って何なのよ？という疑問の答えを探してさまよってきました。 ４、５年前に入院した時の病院食は、私の感覚からすると、炭水化物が凄く多く、野菜が少なく、肉や魚、乳製品、卵などのたんぱく源は私の感覚に近かったです。で、「こ…

執筆時７０歳の著者（男性）が、定年後について騒ぐ世のあれこれについて持論を語った本。 老い先の心配にすぐ囚われてしまうので、一刀両断してもらえば、多少は気楽になれるかも、と読んでみました。 かなりほっとしたかも。 著者の言う通り、世の中にある…