シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

2018-01-01から1年間の記事一覧

2018年12月16日(日)

昨夜は咳き込んで目が覚めることはなかった気がします。多分。 日中は疲れて、2時間ほど昼寝しました。 タスクは、薬の勉強は細々と続けていましたが、今日は瞑想15分もやりました。3週間近くやっていませんでしたが、意外と「15分」すんなりできました。 来…

2018年12月15日(土)

咳は少しマシになりましたが、夜中に何度も目が覚めるのは変わらず…。 咳止めで便秘になったので、下剤を飲むという負のスパイラルにはまっています。 昼には熱が37.3度になって、しんどかったので昼寝をしたら3時間経っていました。 優先度の高いことからや…

2018年12月14日(金)

義父の葬送以来、ずっと調子が悪くて、気づいたら12月も半分終わりそうです。 昨夜も咳き込んで何度も目が覚めました。 咳止めでは止まらないので、発作時も使える吸入を使いました(前の残り)。 寝不足ですが、体調はだいぶ回復。リハビリな感じで少しずつ…

2018年12月13日(木)

昨夜は咳で何度も目が覚めて、あまり寝た感じがありませんでした。 途中で咳止めを追加したけど、効果はあまりなかった…気がします。 今日は仕事なので、疲れからミスをしないように午前中も寝ましたが、これも咳に阻まれました。 まぁ、トータルとしては、…

2018年12月12日(水)

今日はフルタイム。 自家製剤の塗り薬の混合と風邪薬の調合をやりました。 大きな乳鉢(どんぶりのような形)にふるった粉薬を入れてまぜまぜ。 結構楽しかったです。 体調は…昨夜は痰が絡んで咳き込み、何度か目が覚めました。 日中は痰は出なくなってきま…

義父の死で感じだ「断捨離の効果」

義父が入院して危ないよ~という知らせから、葬送終了までのあいだに、 「少しは物を減らしておいて良かった」 「雑用(特にお金の処理)をしておいて良かった」 「もっと減らした方がいいな」 と思うことが何度もありました。 お金については、夫実家支援費…

2018年12月11日(火)

体調は少し回復しました。熱っぽさはだるさはほぼなくなりました。体温は寝込んでいた時と同じ37度。 不思議な体です。 まだ痰が絡むので治ってはいません。 義父の葬儀の疲れもあるのでしょうが、今年一年の疲れが一気に出たのかな~。 単に先週受けたイン…

そしてだれも信じなくなった 土屋賢二著

哲学者のエッセイ集。週刊文春の連載をまとめたものだそうです。 体調が悪い時に、何も考えずに楽しめました。 どこがおもしろいかを聞かれても、表現しにくいのですが。 著者は妻を怖がっているように書いているのですが、これって、私が「お犬さまの言いな…

2018年12月10日(月)

今日もずっと寝ていましたが、復活せず…。 インフルエンザじゃないけど、痰が絡むから感染症だ。 と思います。

2018年12月9日(日)

昨日は文字通り一日寝ていましたが、復活せず…。

スーパーノーマル

先日読んだ「逆境に生きる子たち」という本で、小児期逆境に遭いなら、成功した人たちを著者はスーパーノーマルと読んでいました。 自分もそうかもな、とちょっと思う今日この頃。 義父が亡くなり、私が知っている義父の一生の断片を辿ったり、自分の親を思…

病院のやめどき 和田秀樹著

副題:「医療の自己決定」で快適生活 私自身、PPIを止めて便秘が治ってQOLが上がったし、かかりつけ医師の診断に納得できず専門医に診てもらったら喘息と分かりスッキリした経験があるので、”医療の自己決定”に興味が湧いて読みました。 PPIを止めたせいで、…

2018年12月8日(土)

今日も体調不良で療養です。 図書館に本を返しに行くのが精いっぱいで、スーパーにはたどり着かず。 2時間ほど昼寝をしていました。 クリスマスカードだけは週末中に書きたいです。

2018年12月7日(金)

今日は休養日。 昨日は結果的に休憩15分の7時間労働になってしまい、さすがに疲れ果てました。 今日は「ちょっと休憩」と横になったら、気づいたら3時間経っていました。 「休む」を覚えるのも今の目標なので、今日も休み~。薬の勉強だけはやっています。 …

2018 社会復帰してみて

今お金が欲しいのはもちろんですが、今後の保険(経済的理由で働かなくてはいけなくなった時に再就職しやすいようにブランクをなくしておく)と、少しは他人の中にいても大丈夫になったのかの確認がしたくて、4月からパートとして社会復帰しました。 今も続…

吸入薬は難しい…?

自分が喘息になったので、喘息やCOPDで使われる吸入薬の復習をしたときに、「吸入薬は使うのは難しくて、続けられない人が一定数いる」という情報がありました。 確かに、飲み薬よりは面倒だけど、インシュリン自己注射の方が大変じゃないのかな…と思ったり…

2018年12月6日(木)

何とか風邪を引きこまずに済んでいますが、体調は悪いです。 さっきまで寝ていました。今日もタスクは休み。 今日も仕事。 15時からの予定が、なぜか13時からに。 施設入居者に届ける薬の最終監査を教えると言われましたが、店長は今日は在宅でいない時間が…

2018年12月5日(水)

今日の仕事は午後半日。体調が悪いので半日で助かりました。 午前は無理せず寝ていました。いまいち回復していませんが…。 熱は37.0度。 いつもと同じくらいなのに、風邪だとしんどいです。数値だけ見ると同じでも、感じるものは全く異質です。 この辺をちゃ…

2018年12月4日(火)

今日は手芸教室の日。 体調不良で休もうかと思ったのですが、協力製作品の提出があったのと、延期しても先生に相談する内容が充実するわけでもないので、頑張って行きました。 今日は休みの人が多くて、先生との雑談タイムもありました。 「スランプで針を握…

わんこ予約

成年後見人さんにサポート料を支払って、喪中はがきも出して、義父の見送り関連業務完了! ずるずる先延ばしする理由もなくなったので、わんこの予約メールを出しました。 わんこが来ると生活が一変するし、負う責任が半端ないので、しっかり腹をくくってか…

2018年12月3日(月)

昨夜は10時間くらい寝たのに、まだ疲れています。 朝はかなり復活したと思ったけど、半日働いたらぐったり。これはしばらく低空飛行だな…。 う~ん、義父の入院~葬儀で、自分が思っていたよりもかなり疲れたみたいです。 体調がいい時にわんこの予約と思っ…

2018年12月2日(日)

ゆるゆると活動開始の予定でしたが、昨日の歓送迎会の疲れで延期。 というか、体調悪いです。薬の勉強は3分。 今冬初めて暖房入れました。 午前中はまだ元気があったので、洗濯などの後、成年後見人さんに会った時に話した内容をまとめてメール。「あの時は…

パンプスという拷問具

義父が旅立ちそうだと知らせが来てから頭を悩ませたことの一つが「服装」 葬送なので、「喪服」ですが、迷ったのが「靴」 パンプスは私にとっては拷問具なんです。私にしては投資して出来るだけ足が疲れにくい靴を用意していますが、それでも数日パンプスで…

世界史を変えた13の病 ジェニファー・ライト著

主に伝染病についての読み物。 感染症は現代は治療できるから大丈夫~♪ と思いたいけれど、違うんですよね。 結核は薬があるけど、耐性菌に打つ手なく亡くなる方がいます。 私には1980年代のエイズ騒動ははっきり記憶があります。 今は、日本では性感染症が…

2018年12月1日(土)

今日もヘロヘロに疲れたままなので、のんびり。 掃除機かけ、ごみ捨て、2018年年収表・月別支出表入力。毎年思いますが、税金と社会保険料が半端なく高い…。 今年はわんこを迎えずに終わりそうです 私は働き始めて、家計から小遣いをもらわなくなりました。 …

毒親の葬式に行かなかったら後悔するのか

「毒親の葬式に行かなかったら後悔するのか」は私の中での疑問で、「ないな」とは思っていましたが、今回義父の葬儀に参列して、「後悔はない」と再確認できました。 お義父さん、ありがとうございます。 葬送に参加する意味の一つに、「亡骸やお骨と対面し…

義父の加害者ぶり

私は死んだら赦されるとは思っていないので、死者の悪口でも書きます(笑) 義父の葬送は義兄・夫・私の三人だけで、気遣う親戚もいないので、義兄の「思い出話=ほぼ義父の悪口」が炸裂し続けました。 私のように、「毒親許すまじ!」ではなく、義父があま…

2018年11月30日(金)

今日は疲れ果てているので休養日。薬の勉強も含め休み。 荷物の整理。 義父が亡くなって、パートを急に二日休んだので、店長に無事終了報告メールを出したら、来週月曜日臨時出勤依頼が来て午前4時間出ることに。 店長が1時間ほど店を空ける仕事が入ったので…

2018年12月目標

12月は今年の締めくくり。 ・家計簿や夫実家関係経費の精算・〆 ・喪中はがきの準備と発送 ・クリスマスカードの準備と発送 ・姪のクリスマスプレゼント手配と発送 ・ふるさと納税残り枠の確認と注文 ・夫実家関係:成年後見人さんに連絡 現場で話したことが…

2018年11月の活動

今月は義父が旅立ちそうだということで待機→ 葬儀 でした。 義兄や成年後見人さんに聞いたところ、誤嚥性肺炎で入院するまでは、車椅子生活でグループホームで楽しく過ごしていたらしいです。グループホームには5年半お世話になりました。 誤嚥性肺炎からは…