シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

2018年4月30日(月)

昨日から風邪を引いて撃沈中。 わんこ預かり日が迫っているのに、まずいです。

心理的な「治療」の限界

好きなブロガーさんのコメントに、共感したこと。 心理学に基づく療法は、今ある社会はOKである、という前提のもと、社会に適応できる状態にしようとするもので、その「困っている人」を追い込んだ(ゆがめる力を加えた?)社会そのものの在り様を問う視点が…

2018年4月26日・27日

ちょっと仕事に慣れた感が出たせいか、どっと疲れております。 タスクは休んで休養。 薬の勉強だけは続けていますが…。 明日から復活できたらいいな。

小児期トラウマがもたらす病 ドナ・ジャクソン・ナカザワ著

逆境的小児期体験の影響と、そこからの回復法についての本。 逆境的小児期体験には、もちろん虐待もありますが、親との離別・死別、家族の収監歴なども含まれるようです。 学校でのいじめ体験はこの本の逆境的小児期体験(ACE)のチェック項目に入っていませ…

2018年4月25日(水)

今日は仕事5回目。 酷く疲れたので、タスクは休み。今日は接客担当だったので、気を遣って疲れました。 いえ、お客さんは平気なんですけど、レジが・・・。 来月のシフト表を見ると、採用一か月後からは朝30分ほど薬剤師は私と来月から来る派遣さん二人にな…

2018年4月24日(火)

英語 15分 スクワット 10回 腕立て伏せもどき 10回 運動メニューを増やしました。負荷の少ない楽ちんタイプから。 瞑想 4分 こちらも1分増量。1分なら増えても負担感はなかったです。 薬の勉強 10分 断捨離? もらってくれるという方々に本を発送。第一便完…

2018年4月23日(月)

英語 15分 スクワット 10回 瞑想 3分 薬の勉強 10分 パート4回目 今日のミッションは「レジを覚える」でしたが、覚えたのは現金払いだけで、クレジットカードやプリペイドなどは途中。 現在の管薬さんは今月で退職し、来月から代わりの派遣さんが来るそうで…

2018年4月22日(日)

昨夜暑くて何度も目が覚めました。眠りが浅かったせいもあって、気が乗らず、今日はいつものタスクは休み。薬の勉強(読書)5分だけ。 日中も30度近くなって、暑かった・・・。 アイロンがけは止めて、常備菜づくりをしたのですが、火を使えば当然暑いじ…

2018年4月21日(土)

今日は夫と出かけたので、タスクは休み。 薬の本が足りないのでまた探しに行きました。 いい本があったのですが、税込み1万円オーバー。 5月の給料も、就職前準備(服やらバッグやらの購入費)と、その後の本代でなくなりそうな勢いです。 「いつ辞めてもい…

2018年4月20日(金)

英語 15分 だいぶ習慣になってきたかも スクワット 10回 瞑想 3分 真似事レベル 薬の勉強 10分 今日も参考書の読書のみ 前回出勤時、先輩パート薬剤師が注意されていました。 重要書類を間違えて捨ててしまったり、申し送りが出来ていなかったり、が続いたよ…

2018年4月19日(木)

今日は手芸教室の用事でお出かけ。 英語 15分 薬の勉強 10分 手持ちの本ではちょっと物足りないというか、基礎をすっかり忘れている私にはダイジェスト過ぎるというか・・・しっくりこないので、もう1冊必要かも。 とりあえず手持ちの本で勉強。どう頭に残す…

2018年4月18日(水)

英語 15分 薬の勉強 5分? 今日は仕事の日。一週間ぶりだったので、大分忘れているだろうと心配でしたが、幸い雨でお客さんが少なく、ゆっくり仕事できたので、何とか乗り切りました。 まだ慣れていないこともあって、世間話は皆無で黙々と働いています。 ず…

2018年4月17日(火)

英語 15分 漢方薬の勉強、仕事関係のマニュアル作成 頭を整理しようにも、仕事の流れがまだよく分かっていません。ざっくりは聞いて覚えたのですが。 明日再度教えてもらうべくメモを作りました。 こういうことは後になるほど聞きにくくなるので、最初のうち…

逆境的小児期体験について夫と話してはみたけれど

夫に逆境的小児体験(ACE)の話をしたら、「ナンセンスだ」と言われた。 夫曰く、「虐待があったと答えるのはその人の主観。そういう人は、そこに捉われていて、病気になりやすい思考回路があるのだろう。虐待体験と病気を結びつける考え方を自分にインプット…

逆境的小児期体験

読み始めた本「小児期トラウマがもたらす病」で知った言葉:逆境的小児期体験(ACE) この本では、18歳までにこういう経験がありましたか? 10項目のうち、いくつ当てはまるかのアメリカでの調査結果と、大人になってからの病気についての研究結果が取り上げ…

2018年4月14日(土)

英語 15分 あれもこれもと頑張りすぎるので、今月は「仕事に慣れる」だけでよし、としています。 他は気が向いたときにやればよし。 今日は読書、買い物。 リビングの家具の天面に掃除機をかけました。凄い埃。 来月わんこを預かる話が進んでいるのですが、…

夜[新版] エリ・ヴィーゼル著

ホロコーストを生き延びた著者の自伝的小説。・・・自伝? 好きなブロガーさんが紹介していたので、読んでみました。 著者はノーベル平和賞受賞者だそうです。 ホロコーストを生き延びた人の手記はこれまでもいくつか読んでいて、それぞれが住んでいた場所や…

2018年4月13日(金)

今日は仕事関係の買い物にお出かけ。 専門書は重いので、店頭で下見して、同じお店のネットショップに注文。 3冊。 沢山買っても結局読まず身にならないので、厳選して入門書とベーシックな薬辞典などで3冊。 当面は購入済みの1冊と合わせ、4冊でお勉強で…

2018年4月12日(木)

前回の「仕事の翌日」は、疲れ果てて自宅療養でしたが、今日は割と元気で買い物にも行きました。 一か所片づけをしました。 お相撲の番付表、捨てるか迷って保存。 1枚ずつ見返すことはないだろうし、好きだった力士のことは忘れないだろう…と考えると、処分…

お寺はじめました 渡邊源昇著

サラリーマン家庭で育った男性が、15歳で出家して、日蓮宗のお寺を開いた話。 夫実家は禅宗ですが、わんこの供養は日蓮宗のお寺にお願いしています(この辺が”葬式仏教”なのかもしれない・・・。著者がペットの法事をやった話があったので、日蓮宗は動物の法…

2018年4月11日(水)

仕事2回目 少し慣れました。 薬の置き場所はパズルのようで、正直、訳分らん・・・。 置き場所を書いたファイルがあるのと、先輩方は嫌な顔もせず教えてくれるのとで、ゆるゆると覚え中。 多分、一通り覚えたら大丈夫なんだろうと思います。 週1回しか来ない…

2018年4月10日(火)

昨日の初出勤で疲れたので、今日は休養日。 手芸教室の展示会の作品提出は、持参でなく宅配にしたので、出しに行きました。 ぼんやりしていると、仕事のことを心配し始めるので、頭を空にするためにたまった録画を見ながらお片付け。今日は文具などを放り込…

2018年4月9日(月)

初出勤でした。無事なのかも分からないまま、とにかく終了~。 薬の名前は意外と憶えていました。知らない薬も沢山ありましたけど。 どこにどんな薬が置いてあるか分からないので、探すのにやたらと時間がかかりました。 ちょっと特殊なルールになっているの…

2018年4月8日(日)

昨日は夫が就職祝いにお菓子を買ってきてくれました。 ささやかに励ます会開催。 明日が初出勤なので、今日は準備。 昨日は管理薬剤師さんから電話があり、シフトや初日の持参物確認がありました。 会社に提出する書類の最終確認 サンダルやメモ帳などの持参…

自己信頼 ラルフ・ウォルドー・エマソン著

副題:世界的名著に学ぶ人生成功の極意 仏教でいう「自灯明 法灯明」の思想が別の表現で語られている自己啓発書 という印象でした。 気になった言葉を書き留めておこう。 あるものが記憶に残るのは、それがおさまるべき場所が自分の中にあったからだ。 一個…

2018年4月6日(金)

今日も微熱。37.1度。結構しんどくて、30分ほど昼寝。来週から仕事なのにまずいな~。 以前はスギ花粉だけだったけど、今はヒノキにも反応しているんだろうか? 微熱以外の症状は殆どないのでよく分かりません。 仕事開始前の緊張による、ストレス性発熱か?…

旅行準備中のイライラを分析する

一緒に旅行に行った友人。この違和感は何なのか、準備中から引っかかっていました。 旅行中は、楽しかったです。ずっとおしゃべりして、美味しいご飯食べて、観光して。 旅行準備へのスタンスが違いすぎること、相手が変わる余地はなく、私も相手に合わせら…

2018年4月5日(木)

英語 15分 3月家計簿〆、集計表に入力 先月の食費はぎりぎり予算内に収まりました。 今月から働くから、予算内に収めるのは厳しくなるかもです。 これまでのように常備菜を作れないかも・・・? 温泉旅行費の集計 こちらも予算内。 パート先から提出書類が届…

久々の悪夢

仕事が決まって、生活が変わるから緊張して眠りが浅いのか、嫌な夢を見ました。 はい、親絡みです。 なぜか実家を見に行ったら、大々的なリフォーム工事中。 親に見つからないうちに帰ろうとしたら、見つかってしまい、例のごとく、わだかまりのかけらもない…

2018年4月4日(水)

仕事が決まりました。希望通り、週2日、日中の1回4時間。 ブランク3年の間にかなり制度も変わったし、一から勉強です。 あまり気負わず、少しずつ覚えよう・・・な気持ちでいられるといいですが。 他と比較応募もしなかったので、一週間で決まりました。 い…