シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

2018年10月14日(日)

婦人科の検査で問題なしだったら、今週末にはわんこのブリーダーさんに連絡する予定です。 で、わんこを迎えたら生活がどう変わるかとか、 未処理のタスクリストなどを見ながら、ぼんやり今後をイメージしていました。 日々の暮らしは、わんこが来る前に考え…

2018年10月13日(土)

今日はゆるゆると家事。 買い物、掃除機かけ、洗濯物たたみ、洗剤補充、ビーフシチュー仕込み、夕食は久しぶりに魚をさばきました。 健診結果が来ました。異常なし。 でも、HDLコレステロールが高い。総コレステロールも高い。 いくら善玉でも3桁は良くない…

きょうだいそれぞれの生存戦略

今はトラウマ関係の本をゆっくり読んでいます。自分の生い立ちを改めて考えることが増えています。 同じ両親の間に生まれて育てられた私を含めた3人きょうだい。 どういう影響が出ているんだろう…と考えます。本当のところは分かりません。 子どもの時のこと…

2018年10月12日(金)

疲れはだいぶ取れたので、家事を。 洗濯が溜まっていたので5回(衣替え含む)、掃除機かけ、ごみ捨て、買い物、友人に荷物発送。 瞑想15分、英語1コマ(15分)、薬の勉強(今日はβ遮断薬)、断捨離の一環として手芸雑誌の内容チェック。 断捨離はうんとハー…

自分が嫌いだから虐待する・・・私の場合

先日たまたま小さな子が来局されて、帰った後に同僚と「可愛いね~」と言う話になりました。 どう話が飛んだか忘れましたが、私が「自分の子だったら絶対に苛めるって思うんですよね~」と言うと、 「じゃあ、甥とか姪とかは?」 「他人の子だったら?」 と…

2018年10月11日(木)

午前中に歯医者にクリーニングに行きました。以前から1本ヒビが入っている歯があります。 経過観察とクリーニング、次回は3か月後です。 これから内科に行きます。昨日のフルタイムで疲れたら、やっぱり微妙に咳が出始めて、「薬を続けた方がいいよな…」な状…

2018年10月10日(水)

今日は仕事フルタイム。 行ったら、社員薬剤師さんの一人が緊急入院していると聞きました。 少なくとも来週いっぱいはお休みだそうです。 病状によっては、退院しても以前のペースで働けないかもだし、どうなることやら、です。 もう職場の人のやりくりにつ…

夢でだけど、退けた

昨夜の夢はわんこ。 なぜか実家にいて、次のわんこを迎えたらしく、子犬もいました。 親は一週間の家族旅行に行くと準備をしている。 私は何度も「子犬を置いていけないよ?」と言うのだけど、昔と同じく私の発言は無視。 親は私も一緒に行くものとして準備…

2018年10月9日(火)

今日は朝から二か所に買い物へ。 身体を動かせば、血もめぐって気持ちも多少は上がるかと思いましたがダメでした。 何だか力が入りません。貧血なのかなぁ。健診結果が来たら確認しよう。 ブログに「気持ちが落ちた時は断捨離!と決めて、無心に捨てている」…

2018年10月8日(月)

今日は涼しくなったので、元気にお買い物へ。 涼しくなった祭日だからか、お散歩中のわんこが大勢いて、見るだけでいやされる~ が、帰宅すると体調がいまいち。 微熱だし、何だか血が下がっている感じ…血圧は、2回とも95/68位。低いわ…。体を起こしてい…

2018年10月7日(日)

今日は朝から暑くて、買い物からの帰り、荷物が重いせいもあって大汗かきました。30度。蒸し暑い! メンタル落ちているので、体を動かす方向で。 久しぶりに晴れたので、肌掛け布団やシーツを洗濯。衣替えで夫の仕事用スラックスを順次洗濯中。 9月の家計簿…

安心感をくれる人はいましたか?

今読んでいる本で、子供の時の逆境体験(主に虐待)についてのアンケート項目紹介があって、 「(子供の時に)一緒にいると自分は安全だと思える人はいましたか?」というものがありました。 (正確な文言は違ったかも) すぐに思い浮かんだ答えは「誰もいな…

2018年10月6日(土)

今日は敢えて休養日。タスクは休み。買い物には行きました。 昨日は気が重い病院を終えてほっとはしたのですが、「診察した限り問題はないので、検査結果は大丈夫でしょう」と言われて、何割かはがっかりしていた…気がします。 あぁ、まだ人生続くのか…。 多…

超短時間労働

TVで紹介していた超短時間労働。 障害者の就労スタイルの一つとして提案している人がいる、という話。 例えば、週1回、1時間とか。仕事内容ははっきり決まっていて、他の事をしなくていい、というのも素晴らしい。 障害者の方は、長時間だったり、毎日だっ…

2018年10月5日(金)

今日は一番気が重かった婦人科へ。 症状を相談して、検査を受けて、10分ほどで終了。結果は2週間後です。 「多分、問題ないでしょう」と言われました。 やれやれ。 頑張ったご褒美に、ローソンでおやつを買いました。ポイントカードを使うのを止めることにし…

依存症者が毒親になりがちな理由

養育者がアルコール・薬物・ギャンブルなど、明らかに「依存症になるとまずいでしょ」というものでなくても、ワーカホリックでも、ゲーム依存でも、その被保護者にとっては、「虐待の温床」だと思います。 依存症が原因で、経済的に困窮したり、精神病んで子…

2018年10月4日(木)

今日は歯医者。被せ物を取り付けて虫歯治療は終了しました。来週歯石取りをしてもらって一区切りです。 瞑想15分、英語2コマ(30分)、洗濯、手芸作業、買い物をやりました。 月~水の連続外出の疲れでヨレヨレ。 気が向いて、何度か血圧を測ってみました。 …

フラッシュバック

自分がフラッシュバックを体験してきたのか? 最近の疑問の一つでした。 あれこれ定義を引っ張り出してこなくても、私がイメージしているフラッシュバックそのものを体験していたのでした。 どれだけ自分のこととなると鈍いんだ、って話 私のフラッシュバッ…

2018年10月3日(水)

昨夜は悪夢で夜中に目が覚めました。 巨大なプレーンヨーグルト容器のようなものに入れられた私。ミンチにされる(>_<) というところで目が覚めました。 死ぬところだった…。しかもミンチって…。 何のお告げか全くわかりません。 生命の危機をどこかで感じて…

2018年10月2日(火)

昨日は手芸教室の日。 予想通り、クラスの中で私が一番遅れていました 速い人は、次回折り返し作業。 少しでも追いつくように寸暇を惜しんで手を動かすしかありません。 教室に行く前に薬の勉強。 デパスの減量法と原発性アルドステロン症について。 前回出…

2018年10月1日(月)

今日の仕事は半日。 あまりメンタルが良くないので、出勤前に瞑想してみました。 台風一過で交通機関が一部止まったりしていたせいか、バスは激込み&すごい遅れ。 通勤のバスで初めて「乗車拒否」を見ました。私は乗れましたが、2個先のバス停からは”満員の…

2018年10月目標

10月目標は、「健康回復」 微熱がしんどい・・・・。だるくて、頭が重く、思考が空転状態です。 認めたくないですが、慢性疲労症候群じゃないかと騒いていたころと同じ状態に落ちつつあります。 ペースダウンするしかない感じ。それで治るかも分かりませんが…

2018年9月の活動

9月の目標は、以下の通り 9月は控えめに、「現状維持」 瞑想15分、英語は出来る日は2レッスン(30分)、薬の勉強(最低10分~30分程度)、断捨離 瞑想と英語はかなり途切れがちでした。薬の勉強は真面目に続けてはいますが、あまり成長した感じはありません……