今日も猛暑。 朝一番で買い物に行きましたが、既に32度でした…。 洗濯ものがよく乾くのだけは嬉しいです。今日は肌掛け布団も洗いました。 掃除機かけ、洗濯4回、ごみ捨て、瞑想13分。力尽きて昼寝1時間。読書少し。 7月の振り返りと8月の目標・予定を考えま…

暑いせいか、更年期なのか、微熱の日が増えてきました。昨日も出勤前しんどかったし、今日は一日辛いです。私の場合は、体温としんどさは比例しないのですが。 8月の目標は「生き延びる」です。 暑くてつらい日はウォーキングを兼ねた買い物も休みでいいこと…

フルタイムの日が始まったのと、体調不良（咳）で、7月は大きな目標はなし。 咳はかなり良くなりましたが、疲れると出るので、「治りました」とは言えない感じです。 7月の猛暑続きを思えば、何とか生き延びたかな…。 仕事でも大きなミスはなかったし。これ…