先日参加した座禅会講師の著書。毒親対処（著者は”毒親”などという表現は使いませんが）について、詳しそうだな・・・と思っていたら、著作がありました。 こじれた親子関係の現状の見方と改善方法（仲良くなる方法ではありません）を仏教的アプローチで説明…

グルテン断ち二日目。 メニューは一日目とほぼ同じ。 朝はパンの代わりにポテトサラダ。 おやつは高カカオチョコ、野菜のチップス（市販品）、ヨーグルト、ナッツ など。 夕食弁当には餃子があったので、夫に食べてもらいました。 小麦への渇望は湧かず、「…