ネット情報で、ちゃんと本を読んだわけではないので、正確か分かりませんが・・・ 世界の数か所の「長寿者が多い地域」についての調査結果。 食事については、 ・腹八分 ・野菜・未精製の穀物を多く食べる ・肉や魚も食べるが、赤みの肉は少ない などの共通…

いつも父親の悪口を言って、別れたがっているのに、母親は何で離婚しないんだろう・・・。一緒に暮らして、経済的にも、老い先の介護も面倒見るって言っているのに。 とぼやいでいる友人。実は似た者親子でした。 友人は配偶者への根強い不満・不信があるら…

旅行前は憂鬱になります。学生時代からそうです。 荷造りが面倒だから・・・？ ではなく、「変化の予感が不安を生むから」のようです。 出発すれば、新たな体験や心境の変化を楽しめるのですが、直前は何だか憂鬱。 わくわくで一杯！という”旅行前”は殆どな…