最近、自分の中でチーズが流行っています。 ちょっと高めで日ごろは手が出ない輸入チーズ、賞味期限が短くなったものが近所のスーパーで3個1000円の詰め合わせになっているので、よく買うようになりました。 低糖質を心がけると言いながら、朝のパンは…
ある雑誌で、昼食は作り置きで済ませている老夫婦が出ていました。 おにぎり(冷凍しておく)と、作り置き常備菜を数種類1皿に盛る。 これいいじゃないの! ルーティン。 常備菜は日によって変わるから、「主食+おかず」で栄養バランスもとれるし。 「どう…
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