シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

2017-04-05から1日間の記事一覧

少食チャレンジ 経過 & 散歩増量

腹八分と低糖質を出来る範囲で心がけて数か月。 2kg痩せて、体脂肪率は2%減。運動は、「毎日8000歩歩く」を目標にする程度。 少食の本を読むと、「一日一食」とか、「朝食抜き」とか、「動物性のものは全部だめ~」とか、いろいろ書いてありますが…

服の寄付準備

寄付用箱にちょこちょこ溜めていた服がいっぱいになったので、発送準備をすることにしました。 冬も終わりだし。 今回は、「これで最後」なつもりで・・・と思っていましたが、ハードルを上げるといつまでも発送できないので、一度区切りをつけることにしま…