くじけそうなので、ブログに書いて自分を励ましています。 今日も2時間、事務仕事。 昨日と同じく、手芸や日常の家事、気分転換をはさみながら、合計2時間。 家計簿をつけて、集計もしていた時期（大昔）の見直しに入り、単に手書きの集計表をエクセルに移す…

副題：極少食の威力 編訳・解説：中倉玄喜 著者はルネサンス期に極少食を実践して、当時としては異例の102歳の天寿を全うしたイタリア貴族の男性。 暴飲暴食の結果、40代で生死の淵をさまよい、医師のアドバイスで極少食を実践して健康になったそうです。 食…