シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

2013-07-01から1ヶ月間の記事一覧

自己否定感・見張られ感

自分で自分にあれこれ言ってみたりもするのですが、なかなか染みついた自己否定感は減りません。 それが苦しい今日この頃。 たとえば、 「わんこの病気は、(簡単な検査で分かるものは)症状が出る前に、発見・治療開始が一番」と思っているし、見聞きするお…

主婦力

ずーっとダメ主婦だと思っていました。 家の中は散らかっているし、 家計簿つけてないし、 週に1~3日は夕食作らないし、 大掃除は水回りだけ、おせちもなし。 母親と比べて、「自分はダメだ」と思い込んでいたみたいです。 確かに、主婦の仕事をどれだけ…

職場のストレス源

職場のストレス源は人間関係なのですが、その中でも「情報がしらないうちにねじ曲がっている」はよくあるけれど、毎度嫌な思いをします。 多くは裏店長の思い込みや記憶の捻じ曲げ(^_^;) 職場の宴会、出欠の返事をしていないのに、知らない間に私は「欠席」…

エスニックウェーブ

ここ数年は、「手持ちを着つぶす」を目標に、極力服は買わずにいました。 が、今年の夏はエスニックブームが私の中で巻き起こり、あれこれ買い集めています。 買い物病じゃないからいいかな~(この微妙な差は自分にしかわかりません) 何か新しい風を生活に…

価値観再点検

「死ぬとき後悔すること」を考えて、今何をするか決めましょう、は自己啓発ではよく接する提案です。 たまに考えます。 今回は、「今手間暇お金を使っている”これ”、死ぬとき、やりすぎだったとか、止めておけば良かったと思うだろうか?」と考えてみました…

自己主張してはみたけど

自己主張出来ても、出来なくても、なんだか居心地の悪い、ACな私です。 先月、胃カメラを受けた後、ひどく吐いて数日寝込みました。 ブスコパンという鎮痙剤が一番怪しいので、次回の胃カメラからは、使わないよう主張しよう! と決意していました。 今日は…

父親の優先順位

自分の優先順位を振り返っている時、父親のことが頭に浮かびました。 彼の優先順位は、私が実家にいたころは、 仕事 酒 でした。家族は「気が向いたときに娯楽に連れて行く程度のもの」「ストレス解消の場?」 家族のためにじっくり話を聞いて相談に乗ったり…

「優先順位」の探索

多くの自己啓発本でも「優先順位」を把握して生活しましょう、自分を知りましょう、とあります。 これまでは、つらつらと振り返り、自分の価値観を確認していましたが、 今読んでいる本では、 時間、お金、エネルギーをつぎ込んでいるもの のほかに、 多くの…

断捨離 継続中

断捨離(物棄て)もちまちま続けています。 以前から気づいていますが、 高価なものより、安物を捨てられない私 7万円以上したコートや、数万円のバッグはさくっと手放せるのに、 使い尽くして端がほつれてきたバスタオルに執着したり、1枚当たり数十円で買…

喪失の5段階

大切な人などを喪った後、悲しみを乗り越える過程が5段階あるそうです。 必ずしも順に進むわけではないし、もちろん人によって違うでしょうが、目安として・・・。 今、自分が辿っている「親という無条件の愛情を注いでくれる存在の喪失」で考えると、私は今…