シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

2012-08-01から1日間の記事一覧

生活立て直し

仕事を減らして自由時間を増やすのは夢で終わるかもしれないので、具体策を考えました。 その日にやることリストノートを作って、やる。→反省 の繰り返し&できたことの記録を残す。 先日読んだ本を参考にしました。 本では、スケジュールを細かく決めるとあ…

姉の帰省

しばらく連絡していなかったので、姉に「暑いね~」とメールしたら、「ただ今帰省中&海水浴中」と返信がありました。 不思議と気持ちは平穏で、「よし、いい感じ。」です。 親との付き合いを続けている姉と、親とはほぼ切れている自分。 それぞれの性格や状…

しがみつかない生き方  香山リカ著

TVでもよくお見かけしていた精神科医の著書です。 お金、恋愛、老・病・死など・・・不必要に執着したり、凹んだりしないよう別視点を提供してくれました。 私自身が気になったのは・・・ 個人的なマイナスの記憶を最初から「なかったこと」にするのは精神医…