今朝、試しにコーヒー止めてみました。 朝食メニュー：ホットケーキ（バターとはちみつ） ハーブティー 駄目でした。何だか、頭痛いし（手芸の宿題の追い込み中だから、だけど）、吐き気するし。 コーヒーを飲まなかったせいじゃなくて、体調悪いんでしょう…

私がこれまである程度納得している食養生で、「排除」が推奨されているもの トランス脂肪酸 今読んでいる本でも、細胞膜の状態を悪くするので駄目、とある。 以前から、気をつけてはいました。 マーガリンは止めて、バターにしています。 （バターも問題あり…

今年の振り返りを書いていて、あれだけ上から目線で説教するのが大好きな父が、夫実家のことを何も言わないのか、改めて疑問に思いました。 夫に対して遠慮？ ない、とは言わない。 でも、夫には何も言わなくても、私には、 「夫を支えて、誠意を持って対応…

もう一年振り返る時期ですね。 今年は、義母が亡くなったことがとっても大きかった！ そもそも、義父の認知症がこんなにひどくなっていることも 義兄と義姉が精神障害者なのも 何も知らなかったので、びっくり。 葬儀のためにわんこを病院に預けたら、声が潰…

先日の手紙を放置することにして数日。 うん、大丈夫。別に気が咎めたり、そわそわすることもなし。 買い物に走ったり、過食に走ったりもなし。 いらないＤＭを捨てた、その程度の感覚。 （手紙は証拠物件としてとってあるけど） いい感じです*^-^*

サプリ摂取を始めて半月くらいたったかな？ 効果はよく分かりません。 過剰摂取が恐いので、本の推奨量どおりには摂ってないし。 今、割と楽なのは、親が去ったから～ サプリ効果ではないと思う。 借りている本で、自分の症状への推奨量を確認しました。 マ…

一向に進まない相続手続き･･･やっぱり、義姉の後見人が必要そうな雰囲気です。 だめもとで、行政書士さんに付き添ってもらって、義兄が義姉の主治医に診断書を頼みに行ってもらうことになるかな～ 書いてもらえるか分からないけど。 中途半端なままおいてお…

昨日のわんこはとってもいい子でした。 絶食したので、朝はよれよれで散歩をサボった私。 昼頃やっと帰ってきたかと思ったら、昼ごはんをあげた後、ベッドに直行。 その後、夫が帰ってくるまで、ダウン。 一時元気になって、このまま回復したら、散歩に行こ…

義父の後見人さんから連絡がありました。 ・雨漏り修理、無事終了 (^-^) ・火災報知機は設置する ・火事が心配なので、ガス調理ではなく、IHクッキングヒーターを 検討中とのこと もちろん、我が家に異存はないので、交換をお願いしました。 ・義兄はやっぱ…

子供のときから、色々なペットを飼ってきました。 幼虫を蝶にしたり、おたまじゃくしをかえるにしたり （この子達は放しました） インコ、めだか、ハムスターにわんこ。 ハムスターだと、清潔で快適な住まいと、十分な食事と水があれば、構われる方が迷惑な…

昨日は調子が悪くて、親からの手紙への対応も決めずに放置していました。 放置する！ に決定 写真を送ってきたから、リアクション必要かな･･･とも思いますが、 私が頼んだわけじゃないし、勝手に向うが送ってきただけなので。 正直、嫌いな人の旅行のスナッ…

昨日は、健康診断に行ってきました。 大の苦手の「絶食」 必ずといっていいほど、片頭痛の発作が起きます。 昨日も案の定、でしたが、もっとひどかった(ToT) 片頭痛は薬を飲んでも治らず、追加で次々薬を飲んでも駄目。 最後には、吐きまくって死にました･･･…

今日、手紙が来ました。 先日姉宅に滞在した時の写真。 手紙には、 お父さん、お母さんが元気であることが理解してもらえることでしょう。 ○○ちゃん（姪）の様子も少し理解できるでしょう。 とある。同封の写真は、親より、姪が枚数多いくらいなのに。 笑っ…

今朝方見た夢 （夢なので、辻褄は合っていません） インコ（私が子供のとき、飼っていました）の水入れに、ブタコマの生肉が入っているのを発見。 母に、「何でこんな物が入っているの？」と聞いたら、 母「姪が遊びで入れた」 私「これじゃ、インコが水飲め…

店長は私の中ではモラハラです。 先日入手した情報によると、離婚歴あり（現在は２回目の結婚） 聞いたとき、店長のモラハラが原因で別れたのかな？ やっぱり、性格に問題があるんだよ。 と思いました。 離婚の理由はそれぞれで、×一だからって性格が悪いと…

コーヒー中毒なので、かなり苦戦しています。 これまでは、 普通のカップ２杯分入る大カップなみなみ１杯＋α（淹れ過ぎた分も） 今は、この大カップ１杯厳守（８～９分目まで） ちょっぴり減りました。 先日外食した時は、食後のコーヒーは残しました。 最終…

自分でも、親から離れることを後ろめたく思うなんてナンセンス！って、 良く分かっているのですが、彼らの刷り込みは余程強力らしく、なかなか脱却できません。 育ててもらったことは、親の義務だし～ 彼らの力以上に無理して何かしてもらったわけじゃない。…

今月は今のところ頭痛はなし*^-^* 先月の発作は７回（3.5日に1回）だったことから考えると、順調な滑り出しです。 でも、次回の受診日には予防薬出してもらおうと思っています。 月7回の片頭痛は、予防薬の対象なのですが、医師は予防薬についてはノーコメン…

義兄からの電話で、火災報知機、早速設置に向けて動いていただいていることがわかりました。 これで、火事対策は出来たかな？ 住んでいる人が不始末したら、どうしようもないですから･･･ 義兄があまりに粗食にしているからか、義姉が低血糖になったそうです(…

今日、スチーマーが届いたので、早速お試し。 昨日注文して、本日到着。 世の中動きが速い！ 本日の蒸し鍋： コンソメスープで蒸す 具材：キャベツ、人参、玉ねぎ、サツマイモ、とりモモ肉 たれ：トマトだれ作ってみました。 レシピの通り、トマト１個をすり…

親とはもう駄目だ、と実感が湧いています。 この強烈な抵抗感、何なんだろう？ この抵抗感に逆らって、自分に無理強いすれば、自分の心が壊れて、 本当に”病院送り”な状態になるだろう、って恐れまで感じるほど。 この感覚に逆らえば、自分の命にも関わる気…

最強の批判者－それは私自身。 心の整理も、 ・何不幸に酔いしれて、「かわいそうな私」やってるの？ ・そろそろ終わりにして、地に足つけて生活したら？ ・色々考えている割には、進んでないじゃん 生活全般も、 ・シンプルライフって、あなたの場合お題目…

苦しい思いして、辛い過去を思い出したり、どうしてこうなんだろうって自己嫌悪に沈んだり・・・そんなことしなくていいんじゃない？ と思うときもあります。 でも、駄目なんです！ 時間に任せるだけじゃ、癒しは訪れない。 見本が目の前にいます。５０代半…

私の気持ちの整理は、螺旋階段 同じところをぐるぐる回っている感じ 自分でも、何でこうなんだろう？？ って思うのですが、どうしようもない。 ほんのちょっぴりでも進んでいるのをよし、としよう。 親との付き合いも、 どうでもいい電話には出ない→用件以外…

専門家に、分析してもらいたいエピソード これも小さな時（幼稚園か、その前くらい）姉と一緒にままごと遊びをする時、いつも･･･ かわいい女の子の人形は裸にして、髪を持って振り回したり、 踏みつけにしたりしていました。 ぬいぐるみは、大事にしていまし…

私は頭に傷跡があります。そこは今でも禿げています。 子供のときの、母の説明 「生まれたときにはなかったけど、”知らないうちにそうなっていた”」 直感で「嘘だな」と思いました。 兄にも傷跡があります。 兄の傷跡は、「ミシンから飛び降りて、ガラス窓に…

親（主に母親）の勝手な都合で、クリスマスも誕生日祝いも自然消滅した子供時代・・・ それよりずっと以前の、哀しい思い出。 幼稚園前だったと思います。 「サンタさんが、靴下にプレゼント入れてくれるかな？」 と、姉といいながら、枕元に靴下を置いて寝…

先日、火の不始末が会ったらしい夫実家 そういえば、義務化された火災報知機、ついているのかな？ ふと思い出しました。 後見人さんに問い合わせると、まだついていないとのこと。 つけてもらうことにしました。 石油ストーブは処分してもらったし、 ここか…

まだ微妙にヘコミ気味ですが、少しずつ処分を。 今日はシーツ類。夫の分は、まだ決断できず「洗い替え用」で保存。 自分用は、沢山あったので、飽きて使わないものとさよならしました。 つい、「手芸で使う・・・？」なんて頭をよぎりましたが、 柄に飽きて…

全く季節はずれの話題ですが･･･ 来年はプレゼントは贈らない！ 今回会わなかったのに、 会わないよ、と返事をしてから、向うも全く反応なかったのに、 一ヶ月、大変でした！ 片頭痛は頻発、微熱も再燃、気は重く、胃も不調。 寝ても悪夢にうなされる。 今年…