シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

2009-09-19から1日間の記事一覧

心身症

今は、 ・微熱を伴う頭重、だるさなど ・片頭痛(専用薬を飲むのが月に3~6回) があります。 心身症なんでしょう。 その原因の7割くらいは「自分がACだから」 ACな思考パターンで自分を責めすぎたり、自滅パターンにはまる 出来ない自分と上手く付き…

心的外傷と回復

ネット上で紹介されていたので、図書館で借りてみました。 今、読み始めたところです。 トラウマ研究の歴史についての部分。 昔から、「(女性の)ヒステリー」として扱われた症例の多くが、 性的虐待のトラウマが原因のことが多い ことは、研究者の間では知…

好転反応・・・ってことで

手元のマクロビ本には、もともと体調不良の人がマクロビを実践すると、好転反応がでて、一時的に体調が悪くなる、とあります。 本当?? それに、私のやっているマクロビもどきは、マクロビとは言えないレベル。 ・お米は発芽玄米 ・砂糖、肉、魚 は減らして…

絶不調 (ToT)

一時、回復の兆しがあっただけに、今月の不調が応えています。 今日も微熱が辛いよ~ 頭重くて、動きたくない。 相撲見る元気あるかな・・・ 自分の不調度は、 0.疲れやすい 1.家事(特に立ち仕事の料理)をしたくない 2.わんこの散歩に行きたくない 3.…