信田さよ子さん、いいです！！ いままで上手く定義できずに、もやもやしていた部分を次々言葉にしてくれます。 自分ひとりで思っていたことが、本に書いてあると、 「そうか、私の独りよがりじゃなくて、こういう毒親が世にいっぱいいるってことね。そして、…

食養生に消極的だった理由･･･好きなものをやめなきゃならないから 私がやろうとしているのは、甲田先生方式と、マクロビを参考にした玄米菜食 何冊も本を読みましたが、納得できるところが多かったです。 やめるもの･･･すっぱりやめるのが理想ですが、 無理…

食事の改善･･･分かっちゃいるけど、まぁ、ただでさえ体調も悪くてお良も負担だし、毒親の絡みの気持ちの整理もあるし、ストレス源になっても･･･と放置していました。 それじゃ駄目みたい。ここ10日、花粉症のせいもあるのか絶不調。 今の私の体調･･･ 一ヶ月…