ここ数年、たまに見る夢があります。 夢なので、あまり内容は覚えていないのですが、 父と何か話していて、こちらの主張を全く聞かない 聞きたくないから、わざと無視する、わけでなく、 私の存在は認識しているのに、私の言葉は耳に入っているはずなのに、 …

親とのことは、一区切り。 あの人たちは毒親だった、 あの人たちが良い方に変わる可能性は絶望的に低い でも、私が恐れているような嫌がらせなどはしないであろう、 ということが確認できました。十分な成果です。 まだまだこころの旅は続きますが、 出来る…

週末の親との決戦前後はそのストレスもあって、食べ放題でした(^^; 自分でも、厳しい時期だからいいや、と自分を許しました。 特に甘い物、脂っこい物など最近なるべく減らしていたものを沢山食べました。 そのせいか、今週は体調が悪いです。 風邪を引いた…

自分が完璧主義なのは自覚していますが、いつからか･･･ ふと思い出しました。 少なくとも、幼稚園の時はそうでした。 勿論、幼稚園児が実際に完璧にやれるはずもなく、 完璧にやろうという気持ちも持続はせず、でしたが。 小さい時は、父にとても懐いていた…

親に会う前は、心の中で別れを済ませてこよう、と思っていました。 でも、それは出来ませんでした。 あれこれ言っても、彼らは私の親。 はっきりとしたつながりがあって、それを断つには膨大なエネルギーが必要だと認識しました。 出来るだけ距離をとる。 現…

昨日の結果・・・ 今のまま、 ・出来るだけ接触を避ける ・必要なことしか話さない を続けて、親との境界線をはっきり引いて、遠ざかった場合･･･ 不満に思った親が、ぶつぶつ言い募ってきたり、 しつこく手紙をよこしたり、 姉に私の無情ぶりを訴えて（訴え…

昨日は姪の七五三祝いでした。 会食があり、両親にも会いました。 会う前は、 ・嫌なことを言われるに違いない ・とても思いやりのあるやさしい面を見せられて、これまでの出来事・ イメージとのギャップに混乱するんじゃないか ・どちらかが切れて喧嘩にな…

今月に入ってからも、買い物依存はいい感じで止まっています。 明日に控えた親との面会を前に、ストレス爆発して買いまくるかと内心心配でした。 いえ、通販でお酒とか、お米とか沢山買ってしまいましたが･･･ 必要な物を買っただけ～で、やっちゃったな･･･と…

明日は親と会う日です。 気持ちは複雑。 今回は、静かに彼らの生態を観察する予定です。 話すつもりはありません。 何度シュミレーションしても、嫌な展開しか思い浮かばない。 相手の都合や気持ちを考える能力のない人たちと同席する時、 「心温まる楽しい…

兄の絶縁理由･･･未だにはっきりしません。 が、昨日父からの書類を見直してみたら、ちょっと書いてありました。 ・俺たちの生活に口出しするな ・○○（お義姉さん）に余計なことをごちゃごちゃ言うな と言って、絶縁宣言した、とのこと。 この書類を受け取っ…

私は高校卒業するまで実家にいました。 外の大学に通って、就職先の寮に入り、結婚。 親と暮らしたのは１８年。 そのあと、それ以上の年月が経とうとしています。 ・・・もう、過去の人、だよな。 夫と付き合い始めて１５年だし、わんこと暮らしてもうすぐ９…

ここ数ヶ月･･･わんこが腰をいためてから、つい甘くなってしまったようで、最近わがままちゃんです。 散歩のあと、おやつをあげて、ひとしきり遊ぶと、今までは休憩していたのに、いつまでもぐずっていることが増えました。 気強く無視したりもするのですが、…

ここ数日の体調･･･微熱は朝から37度台。のどの痛み少し。 片頭痛の予兆がすることはあるが、頭痛には進まず。 夕方以降、多少だるさ・頭重あり。 ですが、全体を見渡すと先月の同じ時期よりちょっとましです。 漢方が効いてきたのかな～ 少食もいいのかも。 …

昨日は電話と手紙、事件2連発で色々考えてしまいました。 今日は一日経って、気持ちも落ち着いています。 あまり冷たくするのもどうかな？ というのと、 これからも、この作戦で行こう！ というのと、 色々な気持ちが交錯しています。 もめた時の心配は、 ・…

今日、父からの手紙が届きました。 私が体調不良なので、自分達の滞在中会えないかもしれないから、言いたかったことを伝えておく、という趣旨。 で、別紙にまとめてありました。 ここまでは問題なし。 色々先を考えて準備しているのはえらいと思います。 続…

本日、姉宅滞在中の母から電話がありました。 留守電にして無視していたら、「電話頂戴」と入っていたので、仕方なく電話。 開口一番 母「”まだ”体調は悪いの？」 どうして、「調子はどう？」と聞かないのか。 ここにも思いやりの欠如を強く感じます。 私「…

今日、姉宅にこなき婆がやってきました。 いよいよ 決戦の一週間が始まります。 対策をいくら考えても、口論になるか、私が嫌な思いをするか、なので、今は沈黙しかないな～と思っています。 電話は無視 予定通りなら、合うのは一度だけ（姪のお祝いの席）な…

慢性疲労症候群予備軍対策でもあり、 シンプルライフの基本の一つでもある ［時間の使い方］ 今後は「午前は家事、午後は自由」を基本やってみるつもりです。 今までは、決まっていた午前中の家事は ・わんこの散歩（家事ではありませんが） １時間 ・わんこ…

相変わらず 微熱、頭重、たまに頭痛、疲れが取れず、疲れやすい･･･ などなど続いています。 対策は、 ・漢方 ・ビタミン剤 ・少食療法 ・スケジュールを詰め込まない などに細々と挑戦中です。 漢方は、今まで「加味逍遥散」を出されていましたが、今回、慢…

親に会う日が近づいてきました。 腹立つことを言われたくないので、対応をシュミレーション中。 会うと確定しているのは16日姪の七五三祝いの会食。 この会食には、義兄の親族も大集合するし、こういう席では特に父は大はしゃぎするので、大事は起こらないか…

今日も体調は良かったです。 朝の体温 ３６．６度 今 ３６．７度 今まで３７度前後だったので、あれ？ と思って数回測りましたが、この体温でした(^-^) お出かけ中はさすがに疲れを感じましたが、帰宅後の今もいつもの微熱な不調は殆どないです。 お出かけに…

昨日、依存症改善の兆し～なんて書いたので、本日の買い物状況整理です。 生活していくうえで、「買い物」は必要な行動なので、すっぱり止めることは出来ません。 どれが 依存症的良くない買い物 必要な買い物 ＋αの買い物だけど、自分で許容範囲内と思える…

私の依存症は、今まで形を変えながら続いていました。 買い物は化粧品、服、わんこグッズ、手芸品、日用品や保存食･･･行きつ戻りつ大体この項目を買いまくり。 落ち着いたかな～と思うと、違う分野を買っている、の繰り返し。 先月から落ち着いてきたな～と…

最近は１０日くらいは体調がとても悪く、本当にこのままだったら、欝になりそうなくらいでした。 昨日・今日は不思議なくらい元気です。 パートのあとはいつもぐったりですが、今日の疲労は最近と違う･･･ 以前感じていた、「一晩寝れば取れそうな疲れ」。 こ…

現実と向き合うのは厳しいことです。 いろいろな本からの情報ですが、毒親が自分がしたことを認めて、反省することは殆どないようです。 反省しない＝改善の余地がない のも毒親の特徴の一つ。 でも、どうしてなのかな～と疑問でした。 何となく分かってきま…

父がアル中言動をすることは確認できました。 問題の私。 共依存思考に染まっていることを再認識です。 これも漫画ですが、DV被害者が出てきました。 配偶者が暴力を振るうので、離婚したいと弁護士のところへ行きます。 ですが、「帰らないと余計殴られるか…

漫画に出てきたアル中親父と父が似ていました。 漫画のアル中親父は、子供に暴力を振るったかと思うと、 「父ちゃんを見捨てないでくれ～」と泣きついたりする。 父はここまで酷くはないです。殴られたことはありません。 酔って暴言吐かれた事はありますが…

今やっている手芸の宿題が完成したら、NPのキット注文しようかな。 「２個完成したら、１個買って良し」 の誓いを立ててから、買う権利が１個発生しても買わずにきました。 この誓いには教室課題は入っていないので、宿題と、誓いは無関係なのですが。 今の…

自分の親が、「子育てを出来るほど精神的に成熟した人間ではなかった＆現在も人柄に問題あり」なのは、厳しい現実です。 でも、いい面もありました。 今のままの状態だったら、親が衰えたとき、世話できなくても（しなくても）罪悪感が少なくて済むこと。 わ…

今週は体調悪し。 微熱は３７度前後でいつもと変わりませんが、今週は午後は起きているのが辛いです。 火曜日は片頭痛で薬のお世話になりました。 のどもちょっと痛いです。 食事は、少食には程遠い日々が続いております。 ただ、自炊率は格段にUP。 体調が…