体調不良には少食が良さそうだ、ということで、昨日からはじめました。 思った以上に大変！ というか、今までいかにつまみ食いが多かったか･･･ 自覚していたのは、 朝食－犬の散歩のあとおやつ－昼食－夕方おやつ－夕食－ 犬の散歩のあと夜食 実際は、このほ…