最近、また気持ちも調子が悪いです。
変にざわついたり、よく眠れなかったり。
以前のように不安に捕まって落ち込むことは減りましたが・・・
理由はよく分からないけど、夫の三回忌が近づいているのも大きいと思います。
4月は、夫の三回忌を無事に通過すること
それだけで、いいよ、自分。
最近、また気持ちも調子が悪いです。
変にざわついたり、よく眠れなかったり。
以前のように不安に捕まって落ち込むことは減りましたが・・・
理由はよく分からないけど、夫の三回忌が近づいているのも大きいと思います。
4月は、夫の三回忌を無事に通過すること
それだけで、いいよ、自分。
今日は久々に一日一人で過ごしています。
やることも溜まっているし、疲れもたまっているので、メンタル大丈夫かな~と思いながらも、休養日。
独りでぼんやりしていると、夫のことが浮かんできます。
2年前の今頃は、コロナ院内感染して、一気に病状が進んで、「食事が摂れなくなった」と病院から連絡が来てたな~とか。
毎晩書いている10年日記には、コロナ前に、「夫がくちゃくちゃ食べるから耐えられない!」とも書いてある。
やめて欲しいと伝えると、夫は大抵切れて、「じゃあ、もう一緒にご飯は食べない」とか言い出す性格だったなぁ。
他の人に言われたら、「気をつけよう」と思えることでも、パートナーに言われるとこじれるのは自分もそうだったから、分からなくはないんだけど。
夫の場合は本当に実行して、実行し続けるところがあったから、「こういう反応だろうな」と勝手に想像して、「それなら言わないでおこう」になり・・・私が勝手に我慢して、ストレス溜めていました。
今はそういうストレスからは解放されたし、独りも悪いばかりじゃないです。
他人への恐怖心も減って、人付き合いが増えたし。
先週、先輩未亡人のお二人とランチでした。
お一人は子供がいない方で、パートナーが欲しいとおっしゃっていました。
最近老犬が体調を崩したとき、心細かったし、世話を一人でするのも大変だったから、誰か頼れる人がいたらな~と思ったそうです。
もう一人の方は、「子供たちが近くにいて、何かの時には頼れるからか、気疲れを思うと今から新たなパートナーが欲しいとは思わない」とおっしゃっていました。
私は・・・?
思いやり深く世話をしてもらえるなら、パートナーが欲しいけど、世話することを期待されるのだったら、遠慮したい。(持ちつ持たれつ、はもちろんOK)
でも、独りは寂しいな・・・
人間は群れで暮らす動物だから、DNAに刻まれているんだろうな。
結婚してから、徐々に物が増えて、掃除も片付けも行き届かない家になり・・・もともとの非社交性も手伝って、人を呼ばない家になっていました。
正確には、「呼べない家」
いつかは、スッキリ片付けて、人が来ても恥ずかしくない家にしたいな~という思いはずっとありました。
気づけば、今は、寝室と物置部屋は公開できる「一応人を呼べる家」です。
今月は3回友達が来てくれるし、先月も友達が遊びに来てくれました。
夫が亡くなって、独りが辛くて、人をお呼びするようになりました。
多少散らかっていてもいいや・・・と基準が下がったのと、
引越しの時に、人に来てもらえるように、リビングだけは少しでもスッキリするように家具を増やさなかったのが良かったようです。
その後は、時々人に来てもらうことで、状態を維持できているかな・・・。
疲れ果てて、模様替えなどをする元気はないので、現状維持が続いているのもありますが。
気が付けば、一つ目標達成していました(^▽^)/
体調不良です。花粉症のせいかな~。
ここ数日、日中やたら眠い。10年以上飲んでいる抗アレルギー薬で眠気が出たことは殆どなかったんだけど。だるいし。
昨夜は寝る前から頭が痛かったので、アセトアミノフェン飲みましたが、夜中に目が覚めて、片頭痛薬飲みました。 10時間睡眠。でも、朝からぐったり。
金曜日の有給の日に友達が来てくれるので、準備をしたかったのですが、買い物に行っただけです。
日中も動く気になれず、何度も見たお気に入りドラマを見たり、イーラーニングをやったり。イーラーニングは3コマ(1時間半)やりました。
久々に、安定剤を飲もうかな・・・と思う精神状態です。(あまり効かないのですが)
数週間前はだいぶ気力が出て、運転を忘れないようにレンタカーで近くに買い物にでも行こうかな・・・と情報収集していたのにな。
こういう日が続くと、一日ずつ、自分を励ましながら過ごすのもしんどくなっていきます。嬉しくない~(>_<)
昨日は久しぶりに昔の友達から手紙が来て、すごく嬉しかったのにな。
さっき気づいた。
口唇ヘルペスがまた出てる・・・
昨日はわんこ仲間がお茶に呼んでくださり、わんこと一緒にお邪魔して、楽しいひと時でした。
職場も来月から人が増えるし、楽になるかな~?と楽しみにしているところ。
でも、メンタルヤバくなってきました。
最近夢見が悪いです。
なぜか中学を不登校している自分がいて、「卒業式だけは行こう」とか、「体育祭だけは行こう」と思っているのに、行けないーここ数か月、こんな夢が増えました。
もう一度高校に3年間通うことになって(設定不明)、こんな叔母さんが若者に交じって・・・って怖気づいてるとか。
夫が出てくる夢も時々見ます。
状況はどうであれ、夫は病でそのうち逝ってしまう。。。というのは変わらず。
記念日反応もあるのだろうし、どうしようもないんだけど、メンタル落ちると、不安とか居心地の悪さとかに捕まって消耗するし、暗い気持ちでいるのは不快でしんどいです。
3月中は週1回は人と会う約束があるので、何とか切り抜けたいな・・・。
うぅ、しんどい。
しばらく楽な状態を過ごして、またこうして落ちると、落ち方としては以前より全然軽いのに、しんどい。
これもしょうがないんだろうな~